유아 성장에 필요한 영양소
유아기는 놀라운 성장과 발달이 이루어지는 시기로, 이때 올바른 영양 섭취는 매우 중요합니다. 유아의 신체와 두뇌는 빠르게 성장하며, 이를 지원하기 위해 다양한 영양소가 필요합니다. 특히, 생후 5-6개월 동안 유아는 출생 체중의 두 배로 성장하고, 1년이 되면 체중이 세 배로 증가합니다. 이러한 빠른 성장을 위해서는 충분하고 균형 잡힌 영양 섭취가 필수적입니다. 모유의 영양적 가치 모유는 자연이 제공하는 완벽한 영양 공급원으로, 유아에게 필요한 모든 영양소를 균형 있게 제공합니다. 모유에는 칼슘, 지방, 엽산, 철분과 같은 미네랄과 비타민 A, B군, C, D, E, K 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 영양소들은 유아의 뼈와 치아를 강화시키고, 뇌 발달을 돕고, 피부와 모발의 건강을 유지시키며,..
2023. 12. 10.
